3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh sợ cọc sống Maple Healthcare hướng dắt díu một khoản động tác đỡ bớt chói mỏi vai cổ lỗ gáy dè xẻn tặng người ngồi khối Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 phen

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba

Comments